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鍵インロック

久々にやってしまいました^^
鍵のインロック🔑🗝
扉が閉まった瞬間に「あっ」って気づき笑笑

とりあえず、ハウスマイスター、日本で言う管理人さんに来てもらい裏技でドアを開けて頂きました笑笑

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管理人さんに感謝です‼️鍵屋さん呼んでたら間違いなく1万円はかかってたなっ!
助かった〜‼️


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by fussballnaoto | 2018-10-16 05:47 | Comments(0)

日曜日の朝から(^O^)/

昨日は朝からミュンヘン日本人サッカー教室がドイツ人チーム🇩🇪と合流試合⚽️

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久々の人工芝の上での試合での試合。

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前半20分までは良かったのですが・・・。
4-0からのまさかの逆転負けー‼️‼️‼️

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負けたけど、なかなか良い試合内容でしたね(^^)

最後はお決まりのPK合戦⚽️⚽️⚽️

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勝っても負けてもやっぱり試合は盛り上がりますね!
日曜日の朝からお疲れ様でしたー!



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by fussballnaoto | 2018-10-15 17:27 | Comments(0)

最近は今まで以上にタンパク質を摂取する事に意識しております。
昔、卵は1日2個までと間違った認識で制限していた方も多いと思いますが、実は卵の摂取量って制限はないんですよね笑笑
卵は栄養バランス最高のタンパク質源‼️スポーツ選手なら積極的にドンドン摂取するべき!
私も1日3個は摂取するようにしてます(^O^)/

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この目玉焼きチーズパンにハマっている毎日です(^O^)/
皆様も是非お試しを^_^

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by fussballnaoto | 2018-10-12 10:33 | Comments(0)

ドイツ人子供達の練習

ドイツ人少年サッカーチームの練習日(^O^)/
相変わらず人数が多い・・・。今回はちょっと人数を絞ったけどそれでもまだ14人‼️

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贅沢な悩みですが、週末の試合に呼べるのは10〜11名なので本当に難しいですね。

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今回はコーチと2つグループに分けテクニック練習を兼ねたウォーミングアップから、シュート練習(^O^)/みんな子供達はシュート練習が大好きですね⚽️

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最後はもちろんゲーム形式で3対3、そして、7対7の紅白戦(^O^)/

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週末の試合に向けてみんな頑張って練習しましたー(^O^)/
お疲れ様でしたー‼️




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by fussballnaoto | 2018-10-11 23:14 | Comments(0)

今日はフィットネス教室

ミュンヘンも秋らしい気候になってきました‼️
スポーツの秋(^O^)/
今日はミュンヘンでフィットネス教室です。

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ピラティス、XCOトレーニング、チューブやバランスボールを取り入れながらファンクショントレーニングでみっちり笑笑

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今日は少人数のグループでしたが、これから寒くなるミュンヘン!積極的に身体を動かして欲しいですね!


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by fussballnaoto | 2018-10-11 05:02 | Comments(0)

2連敗

また負けてしまった!
怪我人も多くなかなかベストメンバーで試合に臨む事が出来ませんが、なんとかウィンターブレイクまでチームを立て直して安定した戦いが出来るようにしたいですね。

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私個人的にもミスが多く、あまり良いプレーが出来ていないので、頑張らないと‼️

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今週末は首位との対決⚽️
なんとか3連敗は避けたいですね‼️


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by fussballnaoto | 2018-10-10 20:04 | Comments(0)

またまた新スパイク

またまた新スパイスがプーマ社から届きました。
いつもありがとうございます😊

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履き心地最高‼️


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by fussballnaoto | 2018-10-09 06:00 | Comments(0)

日曜日はミュンヘン日本人サッカー教室の幼稚園生年長から2年生までが地元ドイツ人チームと試合でした(^O^)/

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最近は3〜4年生中心の試合が多かったので、幼稚園生も試合に参加できる事が出来て良かったですね‼️

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試合は点の取り合いでしたが、やはりドイツ人はデカくて速くシュートも強烈⚽️⚽️⚽️
ミュンヘン日本人サッカー少年達も頑張ってそんな相手に必死に戦ってましたね。

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試合の後はお決まりのみんなでPK合戦‼️

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日曜日の朝から皆さんお疲れ様でしたー(^O^)/
良い経験が出来ましたね⚽️


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by fussballnaoto | 2018-10-08 20:00 | Comments(0)

新ユニホーム

やっと新ユニホームが届きました。
今シーズンに入ってからすでに3ヶ月が経っておりますが爆笑🤣

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緑と白でセルティックみたいですね(^O^)/
綺麗な緑だし評判も良いですね!


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by fussballnaoto | 2018-10-06 05:50 | Comments(0)

現在、ミュンヘンでは世界最大ビール祭り🍻オクトーバーフェストが開催されております。
先日、ミュンヘン日本人サッカー教室の練習後に生徒たちと一緒に行って来ましたー(^O^)/

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もちろん、子供達はビール祭りより遊園地で遊ぶ事が楽しみ^_^
子供達はキックターゲットなどで遊びました‼️

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大人達はやっぱりビールですね‼️🍻

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またみんなで行けたら良いなー(^O^)/

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サッカーとビール、ドイツ生活最高ですね🇩🇪🍻⚽️



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by fussballnaoto | 2018-10-04 01:49 | Comments(0)