タンパク質は積極的に‼️

最近は今まで以上にタンパク質を摂取する事に意識しております。
昔、卵は1日2個までと間違った認識で制限していた方も多いと思いますが、実は卵の摂取量って制限はないんですよね笑笑
卵は栄養バランス最高のタンパク質源‼️スポーツ選手なら積極的にドンドン摂取するべき!
私も1日3個は摂取するようにしてます(^O^)/

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この目玉焼きチーズパンにハマっている毎日です(^O^)/
皆様も是非お試しを^_^

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by fussballnaoto | 2018-10-12 10:33 | Comments(0)