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良質のタンパク質

私も昔はトレーニング後にプロテインなどを飲んでましたが、ここ何年かは自然の食事で良質のタンパク質を摂るよう心がけてます。

トレーニング前後の食事って本当に大切ですよね。

今日は子持ちカレイの煮付け(^o^)/

良質のタンパク質_f0360184_06453524.jpeg

ミュンヘンで新鮮な魚はあまり食べられませんが、色々工夫して魚を食べるように心がけてます。
食事っ

by fussballnaoto | 2016-11-11 06:39 | Comments(0)